2012年6月14日 星期四

2012/6/14 rumba

1.b區要多做一點,八字扭的位置要確實到位。
   收腳時要用到腹部的力量,用肚子下去帶動收腳。

2.前進walk:
    2的時候腳伸出去,完全落腳跟,
    3上重心,後腳上腳掌,
    4和1作延伸

    後退walk:
    2的時候腳後退,但是重心仍在前腳,
    3的時候前腳跟懸空,
    4和1作延伸

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